ATEIZM@,  YOGAN U ES

2 jam gym, 1 jam “iravakan henq”-I lekcianer (ha-ha henc @ndex, loxavazani tribunayum) u…. YOGA

            Henc hima em uzum zgushacnel vor kartciqs shat SUBEKTIV a.

Traineri het handipecinq senyakic durs u ete chzgushacnein erbeve chei kartci te inq@ yog a. Dandax (yogai lezvov: hangist u havasarakshrvatc) xosacox txamard er 30anc.

Senyakum I zarmans indz 2 txamard kar.  Parapunq@ sksvec yogai masin info-ic. Hajord qayl@... Shncharakan varjutyunner… atamners nenc ujex ei sxmel vor chtcitcaxam. Varjutyunner@ uxekcvum einq shat tarorinak dzaynayin efektnerov u bolori pak achkerov.

Hajord qayl@... Fizikakan varjutyunner. Daya patchar@ im yogayov zgaxvelu voroshman. Bavakanin bardot u iskapes hacheli.

Ay bayc myus qayl@...      Mi 15ropeanoc lekcia chakraneri masin…. Ay et er irametcaguyn sxal@: mejberumner tarber kronneric, mi 2 bar Hisusi zangacac siro chakraic, energiayi u aurai masin tarorinak irar hakasox mtqer, bayc amenakarevor@ inq@ havatum er vor 7 chakraneri bac linelu depqum du  gerbnakan ujerov es lconvac linelu u nuynisk zangern es kanxatesel,inchpes inqn ereg (pastoren im@ bac en ha? Lol, isk es dran ham@nknum ein asum) + qez el erbeq chen karoxana xabel u nexacnel (dran el es uj, hogebanutyan imacutyun u inqnavstahutyun ei asum).

Hetoooooo ancanq meditacianerin. Ankexc asatc dran spasum ei. Hetaqrqir er kkaroxanam mtqers kentronacnel mi mtqi vra. Arajin meditacian vochinch nenc (kentronanum einq srti ashxatanqi vra) ay bayc  II-@ shaaaat tcitcaxalu er: petq er pakel achker@ u patkeracnel vor qo dzerqerum  dexinn a (inqn asec vor da siro, arevi u kraki guynn a) petq er dzgel, qashel, shoyel heto mtcnel portit mej vor amboxj marmind dexinov lcvi :D im sxal@ achqers baceln er :D en erku txamardkancic mek@ (40-anc, lrjot, porov txamard) tarerqi mej er @ngel, inqn iran loxacnum er et veracakan dexin-ov, shaaat tarorinak sharjumnerov.

Heto 15 rope tcitikneri erajtutyan tak parkac meditacia, vorn uxekcvum er trainer xosalov(dzerqer@ tulacreq, zgaceq dzer user@ u tenc). Et meditacian im mot hamematabar stacvec. Verjacneluc heto 2 hogi der qnac ein mnacel.

@ndhanur kartciqs?

1. odum annkaragreli sexual energia kar

2. amboxj parapunq@ inch vor sekta er hishacnum

3. es eli em gnalu (1. Fizikakan varjutyunner@ shaaaaat lavn ein, 2. Hetaqrqir a inchqan kdzgem, 3. Mard es karox a es el meditacia anel sovorem)

Ev verjapes es indz  hima ahavoooor lave m zgum (gym-I hognacutyun@ancel a yoga-I shnorhiv)